ZUMBA®

Was ist ZUMBA®?

ZUMBA® ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Fitness-Workout, das sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Bewegungen zusammensetzt - ein dynamisches, begeisterndes und effektives Aerobic- und Fitness-Workout!

Das Programm verbindet grundlegende Elemente von Aerobic, sowie Intervall- und Krafttraining, um bestmögliche Ergebnisse in Bezug auf Kalorienverbrennung, Ausdauer sowie Formung und Straffung der Figur zu erreichen.
Das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt, die Koordination wird verbessert und die wichtigsten Muskelgruppen werden gestärkt.

Zumba® Kurse sind für jedermann – egal ob Mann oder Frau - ohne Einschränkung geeignet, weil keinerlei Vorkenntnisse erforderlich sind. Es herrscht Partystimmung, so dass sich auch Nichttänzer, Fitness-Neulinge oder Personen, die normalerweise keine Gruppenkurse besuchen, sich auf Anhieb wohl fühlen und jeder selbst entscheidet, wie intensiv er das Training gestaltet.

Die leidenschaftlichen und explosiven Rhythmen der lateinamerikanischen und internationalen Musik sprechen für sich selbst und motivieren die Teilnehmer während des ZUMBA® Fitness Workouts.
In der ZUMBA®-Stunde vergeht die Zeit wie im Fluge und gute Laune ist vorgrammiert!

 

Ort: 
Sportzentrum DJK Göggingen
Trainer: 
Marion Voggeser
Telefon: 
0173 363 0001 ab 17h
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