Aqua-Gymnastik ist ein spezielles Bewegungstraining im Wasser.
Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem. Durch den hohen Widerstand des Wassers sind die Übungen teilweise anstrengender als außerhalb des Wassers.
Doch grau ist jede Theorie... Wasser- bzw. Aqua-Gymnastik macht Spaß und ist ideal für alle, die die Abwechslung mögen.
Und keine Sorge - wir bleiben über Wasser!
Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem. Durch den hohen Widerstand des Wassers sind die Übungen teilweise anstrengender als außerhalb des Wassers.
Doch grau ist jede Theorie... Wasser- bzw. Aqua-Gymnastik macht Spaß und ist ideal für alle, die die Abwechslung mögen.
Und keine Sorge - wir bleiben über Wasser!
Trainingszeiten
Sonntag
17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
Während der Trainingszeit haben wir das Plärrerbad exklusiv nur für uns!
Ort
Plärrerbad
Schwimmschulstr. 7
86154 Augsburg
Trainerin
Saranda Gashi
Telefon 0176 46 00 28 41
E-Mail
schwimmabteilung@djk-goeggingen.de
Kursgebühr
10er Karte: 120 Euro
Für Mitglieder 100 Euro