Zahlreiche Gymnastik- und Fitness-Angebote warten auf Sie, die wir nachfolgend aufgeführt haben.
Die Auflistung incl. Trainingszeiten wird in Kürze vollständig ergänzt.
Fitness-Workout
In unseren zahlreichen unterschiedlichen Fitness-Workout-Stunden bringen wir Sie in Form.
Gezielte Übungen formen, straffen und festigen die Problemzonen.
Die Auflistung incl. Trainingszeiten wird in Kürze vollständig ergänzt.
Fitness-Workout
In unseren zahlreichen unterschiedlichen Fitness-Workout-Stunden bringen wir Sie in Form.
- Zirkeltraining | Cardio-Elemente variieren mit Kraftelementen
- Rückengerechtes Power-Ganzkörpertraining | Mit verschiedenen Geräten wird die Muskelkraft und Beweglichkeit verbessert
Gezielte Übungen formen, straffen und festigen die Problemzonen.
- Fitness- und Bodyforming | Rückengerechtes Powertraining
- Pilates - Bodystyling | Bewährte Gymnastik- und Pilatesübungen bringen Ihr Herz- und Kreislaufsystem in Schwung
GYMNASTIK - Trainingsplan
Gymnastik für die ältere Generation
Aufgrund der aktuellen Situation findet das Training im DJK Sportzentrum in der Pfarrer-Bogner-Str. 22, 86199 Augsburg statt.
Trainingszeiten:
Mittwoch 15.30 bis 16.30 Uhr
Montag 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr
Anton-Bezler-Halle, Gymnastikraum, Anton-Bezler-Str. 3, 86199 Augsburg | Übungsleiterin: Gerlinde Spiß | E-Mail: info@djk-goeggingen.de
Trainingszeiten:
Mittwoch 15.30 bis 16.30 Uhr
Montag 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr
Anton-Bezler-Halle, Gymnastikraum, Anton-Bezler-Str. 3, 86199 Augsburg | Übungsleiterin: Gerlinde Spiß | E-Mail: info@djk-goeggingen.de
Stuhlgymnastik unter Anleitung für Menschen mit Bewegungseinschränkungen
Fit mit 50 Plus
Intensiv-Workout
Starker Rücken
Gymnastik
Funktionelles Hallentraining für Sportbegeisterte
Bodystyling on Step
