Gymnastik

GYMNASTIK

Pflege, Stärkung und Übung der Körperkräfte
Zahlreiche Gymnastik- und Fitness-Angebote warten auf Sie, die wir nachfolgend aufgeführt haben.
Die Auflistung incl. Trainingszeiten wird in Kürze vollständig ergänzt.

Bitte beachten Sie, dass wir einige Kursformate aktuell nicht im Angebot haben.


Fitness-Workout
In unseren zahlreichen unterschiedlichen Fitness-Workout-Stunden bringen wir Sie in Form.
  • Zirkeltraining | Cardio-Elemente variieren mit Kraftelementen
  • Rückengerechtes Power-Ganzkörpertraining | Mit verschiedenen Geräten wird die Muskelkraft und Beweglichkeit verbessert
Bodyforming - Bodystyling - Pilates
Gezielte Übungen formen, straffen und festigen die Problemzonen.
  • Fitness- und Bodyforming | Rückengerechtes Powertraining
  • Pilates - Bodystyling | Bewährte Gymnastik- und Pilatesübungen bringen Ihr Herz- und Kreislaufsystem in Schwung

GYMNASTIK - Trainingsplan

Gymnastik für die ältere Generation
Mittwoch 14:00 Uhr bis 15:00 Uhr
Sportzentrum der DJK Göggingen, Erdgeschoss, Pfarrer-Bogner-Str. 22, 86199 Augsburg | Übungsleiterin: Gerlinde Spiß | E-Mail: info@djk-goeggingen.de
Stuhlgymnastik unter Anleitung für Menschen mit Bewegungseinschränkungen
Starker Rücken

DJK Göggingen

Anschrift & Kontakt

DJK Göggingen e.V.

Von-Cobres-Str. 1 | 86199 Augsburg