Zahlreiche Gymnastik- und Fitness-Angebote warten auf Sie, die wir nachfolgend aufgeführt haben.
Die Auflistung incl. Trainingszeiten wird in Kürze vollständig ergänzt.
Bitte beachten Sie, dass wir einige Kursformate aktuell nicht im Angebot haben.
Fitness-Workout
In unseren zahlreichen unterschiedlichen Fitness-Workout-Stunden bringen wir Sie in Form.
Gezielte Übungen formen, straffen und festigen die Problemzonen.
Die Auflistung incl. Trainingszeiten wird in Kürze vollständig ergänzt.
Bitte beachten Sie, dass wir einige Kursformate aktuell nicht im Angebot haben.
Fitness-Workout
In unseren zahlreichen unterschiedlichen Fitness-Workout-Stunden bringen wir Sie in Form.
- Zirkeltraining | Cardio-Elemente variieren mit Kraftelementen
- Rückengerechtes Power-Ganzkörpertraining | Mit verschiedenen Geräten wird die Muskelkraft und Beweglichkeit verbessert
Gezielte Übungen formen, straffen und festigen die Problemzonen.
- Fitness- und Bodyforming | Rückengerechtes Powertraining
- Pilates - Bodystyling | Bewährte Gymnastik- und Pilatesübungen bringen Ihr Herz- und Kreislaufsystem in Schwung
GYMNASTIK - Trainingsplan
Gymnastik für die ältere Generation
Mittwoch 14:00 Uhr bis 15:00 Uhr
Sportzentrum der DJK Göggingen, Erdgeschoss, Pfarrer-Bogner-Str. 22, 86199 Augsburg | Übungsleiterin: Gerlinde Spiß | E-Mail: info@djk-goeggingen.de
Sportzentrum der DJK Göggingen, Erdgeschoss, Pfarrer-Bogner-Str. 22, 86199 Augsburg | Übungsleiterin: Gerlinde Spiß | E-Mail: info@djk-goeggingen.de
Stuhlgymnastik unter Anleitung für Menschen mit Bewegungseinschränkungen
Starker Rücken
