Wassergymnastik (auch Aqua-Gymnastik) ist ein spezielles Bewegungstraining im Wasser.
Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem. Durch den hohen Widerstand des Wassers sind die Übungen teilweise anstrengender als außerhalb des Wassers.
Doch grau ist jede Theorie... Wassergymnastik macht Spaß und ist ideal für alle, die die Abwechslung mögen.
Und keine Sorge - wir bleiben über Wasser!
Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem. Durch den hohen Widerstand des Wassers sind die Übungen teilweise anstrengender als außerhalb des Wassers.
Doch grau ist jede Theorie... Wassergymnastik macht Spaß und ist ideal für alle, die die Abwechslung mögen.
Und keine Sorge - wir bleiben über Wasser!
Trainingszeiten
Dienstag
1. Stunde 14:30 Uhr bis 15:15 Uhr
2. Stunde 15:15 Uhr bis 16:00 Uhr
Ort
Hallenbad Göggingen
Anton-Bezler-Straße 2
86199 Augsburg
Trainerin
Saranda Gashi
Telefon 0176 46 00 28 41
E-Mail
schwimmabteilung@djk-goeggingen.de
Infos
Preis € 12,00 pro Stunde für jeden Teilnehmer
Dienstag
1. Stunde 14:30 Uhr bis 15:15 Uhr
2. Stunde 15:15 Uhr bis 16:00 Uhr
Ort
Hallenbad Göggingen
Anton-Bezler-Straße 2
86199 Augsburg
Trainerin
Saranda Gashi
Telefon 0176 46 00 28 41
schwimmabteilung@djk-goeggingen.de
Infos
Preis € 12,00 pro Stunde für jeden Teilnehmer