Gönn Dir eine Pause ...

Das Zusammenspiel aus Aktivität und Loslassen, aus Anstrengung und Entspannung steht bei Hatha Yoga im Vordergrund. Mit regelmäßiger Yogapraxis wird nicht nur der Körper flexibler und kräftiger, auch der Geist kommt zur Ruhe.

Die Yogastunde ist besonders für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet. In der Yogastunde wird es vor allem darum gehen, in den Körper rein zu spüren und die Wirkung der Yogaübungen auf den Körper zu erfahren.

Bitte mitbringen:

• bequeme Kleidung
• Decke für die Endentspannung
• Yogamatte (gibt es auch vor Ort)

Trainingszeiten
Montag 17:30 Uhr bis 18:45 Uhr

Ort
Sportzentrum der DJK Göggingen
Pfarrer-Bogner-Str. 22
86199 Augsburg
Obergeschoss

Trainerin
Tanja Köpf

E-Mail
yoga@djk-goeggingen.de